مدونة

Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, B. breve, B. bifidum, B. infantis yogurt
إعادة بناء الميكروبيوم مع الأنواع المفقودة – مع الزبادي من L. reuteri، B. breve، B. bifidum، زبادي B. infantis
الوصفة: اصنع زبادي L. reuteri وB. breve وB. bifidum وB. infantis بنفسك مناسب أيضًا للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز (انظر الملاحظات أدناه). يرجى الالتزام الصارم بدرجة حرارة التخمير... اقرأ المزيد...
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, L. brevis, L. helveticus, B. clausii yogurt
إعادة بناء الميكروبيوم مع الأنواع المفقودة – مع الزبادي من L. reuteri، L. brevis، L. helveticus، زبادي B. clausii
يرجى الالتزام الصارم بدرجة حرارة التخمير درجة الحرارة المثلى للتخمير لجميع السلالات الأربعة معاً: 38 درجة مئوية (100 درجة فهرنهايت). السلالة درجة حرارة منخفضة جداً (< 36 درجة مئوية) النطاق... اقرأ المزيد...
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, L. gasseri, B. longum
إعادة بناء الميكروبيوم مع الأنواع المفقودة – مع الزبادي من L. reuteri، L. gasseri، B. longum
تم التحديث في 12 أكتوبر 2025 الوصفة: L. reuteri، L. gasseri و B. longum – اصنع زبادي SIBO بنفسك مناسب أيضًا للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز (انظر الملاحظات... اقرأ المزيد...
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, L. gasseri, B. subtilis, B. infantis - SIBO yogurt
إعادة بناء الميكروبيوم مع الأنواع المفقودة – مع الزبادي من L. reuteri، L. gasseri، B. subtilis، B. infantis - زبادي SIBO
تم التحديث في 31 أغسطس 2025 الوصفة: اصنع زبادي "SIBO Stabil" بنفسك مناسب أيضًا للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز (انظر الملاحظات أدناه).   المكونات (لحوالي 1 لتر من... اقرأ المزيد...
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri
أعد بناء الميكروبيوم مع الأنواع المفقودة – مع الزبادي من L. reuteri
تم التحديث في 9 يوليو 2025 الوصفة: اصنع زبادي L. reuteri بنفسك بعد استكشاف التأثيرات الصحية الرائعة لـ L. reuteri، ننتقل الآن إلى الجزء العملي: صنع زبادي بروبيوتيك – مناسب... اقرأ المزيد...
Rebuild the microbiome with lost species – With yogurt from L. reuteri, L. gasseri, and B. coagulans - SIBO yogurt
إعادة بناء الميكروبيوم مع الأنواع المفقودة – مع الزبادي من L. reuteri وL. gasseri وB. coagulans - زبادي SIBO
تم التحديث في 31 مايو 2026. الوصفة: L. reuteri، L. gasseri وB. coagulans – اصنع زبادي SIBO بنفسك. مناسب أيضًا للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز (انظر الملاحظات أدناه).... اقرأ المزيد...
How to Rebuild Your Microbiome with Lost Species – Homemade Yogurt with L. reuteri, L. rhamnosus and B. infantis
كيفية إعادة بناء ميكروبيومك بأنواع مفقودة – الزبادي المنزلي مع L. reuteri وL. rhamnosus وB. infantis
تم التحديث في 17 أغسطس 2025 الوصفة: اصنع زبادي L. reuteri وL. rhamnosus وB. infantis الخاص بك مناسب أيضًا للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز (انظر الملاحظات أدناه)  ... اقرأ المزيد...